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粗粮饼干越酥脆其含油越多
粗粮对健康的好处被越来越多的人认识到,很多商家也正是瞅准了这一商机,在粗粮上面大做文章。记者在调查中 ...
多吃粗粮和水果 使你远离“肠胃毒素”
肠胃肩负着人体营养吸收和废物排出的功能,胃肠道受损影响营养无法吸收,无法保证身体各个器官得到营养进而 ...
高考前怎么吃:别大鱼大肉 粗粮助减少焦虑
再过几天,一年一度的高考即将来临。在最后的这段冲刺阶段,学生们处在紧张的冲刺 ...
乳牙老不掉怎么办?孩子换牙期多吃粗粮和坚果
沫沫今年6岁了,已经大了换牙期,上个月开始有一颗乳牙松动了,妈妈告诉沫沫这颗乳牙很快就会掉了,然后长 ...
不同年龄的人适合的粗粮是什么
人在不同的成长阶段,身体所需的营养成分各不相同。杂粮营养丰富,营养素全面均衡,含有高比例的蛋白质、氨 ...
哪些人不能多吃玉米 吃玉米要注意什么
玉米又名苞谷、苞米、棒子,它含有较多的维生素和膳食纤维,还能促进人体消化,能够充分的补充人体营养,是 ...
煮米饭这几种东西养生效果更佳
米饭是中国人日常饮食的主角之一,尤其是南方人,一日三餐几乎都缺不了它。但是,大部分人吃米饭都是简单的 ...
别再只吃米饭面条,它们才是主食中的“营养冠军”,不懂吃就亏了
在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角。近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇。有 ...
粗粮包“玉米面包”
面包是当下最方便的早餐,早晨的来临就意味着一天忙碌的开始,所以即使早餐吃面包也要能给你充足的营养保证 ...
这样吃 让你一生不得癌
一生不得癌的吃法1、粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之 ...
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