富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为 ...
莲藕猪脊髓汤 原料：连骨猪脊髓500g，莲藕250g，葱段、姜片、料酒、精盐各适量。 做法：将 ...
1.牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 2.鱼类及海产品 黄鱼、甲 ...
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物。但是有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些蔬菜。作为 ...
地肤子蒸鱼 原料：海鱼500g．地肤子10g，橘子2个，海带丝、精盐、酱油、味精、水淀粉各适量 ...
女人是天底下最需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非 ...
12、百合白果牛肉汤：补血养颜滋润肌肤原料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。做 ...
十七、芝香泡菜材料：小黄瓜300克，熟芝麻20克。调料：盐、芝麻酱、糖水、酱油、水淀粉、辣椒粉各适量 ...
据sciencedirect数据库消息，2013年8月巴西食品技术研究所在《食品控制》（FoodCo ...
1）刮鳞 适用于加工鱼鳞属骨片性鳞的鱼类。如大黄鱼，小黄鱼，鲈鱼，加吉鱼，鲤鱼，草鱼，鳜鱼等。 ...
