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立冬节气养生:饮食调养小贴士
冬令进补,是国人数千年的习俗,立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬是是阳气潜藏,阴 ...
立冬养生重在养肾(2)
立冬该如何预防疾病冬天是各种疾病的高发季节,特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血 ...
立冬节气饮食要点
一.多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。宜温热之品,以取阳生阴长之义,如蛋白质、脂肪和碳水化合物被称 ...
湿热体质立冬节气的养生方法
立冬节气介绍今年的立冬节气是11.8-11.22,太阳到达黄经225度时为立冬。古时候立冬是重大的节 ...
冬季饮食十个原则(3)
7.将喝汤和吃水果改在饭前:在已经吃饱的情况下喝汤和吃水果,只会让你的胃不断撑大,接下来的情况是“胖 ...
冬季饮食十个原则(2)
应坚持适当的体育运动冬季进补御寒,调整饮食的同时,应进行耐寒力锻炼,从而增强适应能力。如忽略了人体本 ...
冬季饮食十个原则
秋天过去了,随之而来的就是寒冷的冬季,很多人认为冬季不适合减肥,其实,一年四季都可减肥,很多人认为最 ...
立冬养生 四色萝卜各显神通
古有云,立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方,可见立冬(11月8日)是一年二十四节气中最适合进补的时节 ...
今日立冬 养生进补正逢时 提醒:适当进补
立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。11月7日,就是 ...
立冬进补7大原则 多吃新鲜果蔬
今天立冬了,进入了今年最后的季节冬季,秋冬季节都是进步的季节,秋天你补对了吗?秋天的五脏对应肺, ...
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