进补：以食补为上 《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精 ...
虫草蒸老鸭： [配料]冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。 [做法]老鸭 ...
立冬节气即将来临，意味着冬季自此开始，一年当中最寒冷的季节。“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是一个重 ...
廿四节气的“立冬”是冬季的第一个节气。但这是天文学上的四季划分，气象上的冬季往往要推迟25天左右， ...
11月8日就进入了立冬。从中医养生的角度，立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向 ...
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开 ...
立冬是冬季的第一个节气，这两天已经感受到了气温降低，寒气袭人。从这个时节开始自然界表现为阴盛阳衰，人 ...
排骨汤抗衰老。 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿 ...
三、防犯病立冬前后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要 ...
五、冬季常按摩可提高免疫力肚脐坐在凳子上或者躺在床上，用走右手虚掌着力，前臂用力，连续的轻拍肚脐10 ...
