1、大蒜和洋葱 大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和 ...
我国古代养生学家对睡眠方位有一定的研究。《四时调摄论》中说：“秋七月……生气在午，坐卧宜向正南……仲 ...
秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，此时天高气爽，地气也清肃。秋季润肺，肺 ...
进入秋季，气温变得凉爽宜人，温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营 ...
1、坚持秋冻 俗话说“春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过 ...
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生?这是人们十分关心的话题。如何正确养生，笔者提 ...
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？这是人们十分关心的话题。如何正确养生，笔者提出 ...
秋季昼夜温差大，是大家容易发病的季节，所以在秋季必须做好养生保健工作，做到防病与未然。下 ...
秋季在睡觉前泡脚有助于睡眠，那你知道怎样泡脚是最正确的姿势吗？秋季常泡脚有什么好处吗？下 ...
秋风渐起，燥气初行，一进入秋季，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，毛发干枯无光泽，很多人就会产生 ...
