事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是 ...
叶雪菲春捂秋冻”是一句经典的养生名言,单就“秋冻”而言,广义上来说是适合所有人群的,但是不同人群应该 ...
民间养生有句俗语:“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。”意思是说,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保 ...
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无 ...
一、七锦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝 ...
秋冬季的唇部肌肤是最需要保养的,秋冬干燥的空气对于娇嫩的唇部肌肤来讲是个不小的伤害,唇部 ...
干燥的秋天到来,很多女性在这个干燥的天气里面觉得特别不舒服。那么,女性朋友们应该怎样保健 ...
胡桃粥胡桃肉20克、米100克。将胡桃仁洗净、捣碎,放入锅中,同米煮粥,大火 ...
中医方面认为,肺属于金,而秋天是一个收获的季节,这个时候到处都是金黄色,所以说秋天养肺是一个非常好的 ...
秋季常吃酸味水果开胃生津改善皮肤 所谓“一夏无病三分虚”,夏天暑气重耗精伤气,人在秋季需要好好调 ...