秋季早餐_知识资料_食品行业搜索

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秋季要有的养生饮食防病小常识，由夏到秋，天气由热转凉。秋季要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们 ...

　　秋季抗燥遵循三原则　　1.以清淡为主，宜偏向寒凉　　古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师， ...

51、鸡丝莼菜粥原料：稠粥1碗、鸡丝75克、莼菜（瓶装）适量、三文治火腿适量、葱花适量。调味料A：精 ...

41、鸡丝玉米粥原料：鸡胸肉半块、大米1杯、玉米罐头1罐、芹菜2根、盐少许、淀粉少许做法：（1）大米 ...

31、山药枸杞粥原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙，水8杯做法：（1）白米洗净沥干，山药去皮洗 ...

21、黄花菜瘦肉粥原料：黄花、瘦肉各50克，大米100克，盐、葱、姜适量做法：（1）黄花菜洗净，瘦肉 ...

11、莲子桂圆粥原料：莲子20克，龙眼肉10克，糯米50克做法：（1）取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 ...

01、蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 ...

1.玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法 ...

很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、 ...

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