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  鲈鱼去内脏、洗净,用盐及米酒抹匀、腌几分钟。  姜带皮洗净,切片或切成姜丝,铺于鱼上,放入电饭锅 ...
 
俗话说,“民以食为天,食以衡为先”。人活在世,不可能不吃东西。但饮食却大有讲究。饮食是人体获得营养的 ...
 
 吃蜜少姜喝点蜜水既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防 ...
 
秋季养生瞄准这三个字 ——“冷”“燥”“悲”
秋季关键词一:冷养生对策:预防心血管疾病夏天走了,秋天来了,中午的气温很可能还有夏天的影子,但一早一 ...
 
秋季来袭,干燥的天气也会随之而来。因此秋季养生应该养肝补水为主。下面介绍几种水果来帮你养养生。秋季养 ...
 
秋季来了,天气也随之变的凉快了,那么我们的饮食和起居习惯也应该随这天气而改变,下面就跟小编一起来看下 ...
 
秋季养生的6大注意事项
饮食是维持人体生命活动的物质基础,是人体五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉。合理的饮食,能够使人获得各 ...
 
秋季养生防燥 吃喝讲究不简单
  秋季要多喝水,这是毋庸置疑的。但如果我们只喝白开水,有时并不能完全抵御秋燥带 ...
 
最适合秋季养生的四大美食
秋季天气凉爽干燥,这是最适宜润肺养阴的季节。秋天有它独特的食疗方法,其中“四大名补”可以说是最适合秋 ...
 
 一进入秋季,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,毛发干枯无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽也 ...
 
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