早睡早起,以应秋候。《素问·四气调神大论篇》说:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起 ...
秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起 ...
进入天高气爽的秋天,空气干燥,气温渐低,身体能量耗费大而进食较少,人们轻而易举呈现咽干鼻燥、唇干口渴 ...
《素问》指出:“人以天地之气生,四时之法成。”《灵枢》曰“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人 ...
从传统中医的角度讲:“秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天主燥,燥邪的特点是干, ...
很多人喜欢喝茶养生,茶自然是个好东西,不仅能治疗各种疾病,还能喝出娇嫩肌肤,故如今很多女性朋友也都加 ...
据中华医学会皮肤性.病学分会的调查显示,我国每两个人中就有一人患脚病,保健养生成年人患病比例更高达7 ...
所谓“人体毒素”,泛指对人体有不良影响的物质,其来源主要有两个:一种为正常新陈代谢过程中产生的代谢废 ...
自古以来,国人“天人合一”的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、 ...
原料:大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉225克,油条1根,香葱1棵,生姜少许,香菜1棵。调料:食用油2 ...