糖尿病患者的佳选:柚子碳水化合物最低 营养分析:每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这 ...
都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢?其实,“贴秋膘”也要讲科学,多吃一些在夏季容易 ...
有些人为了滋润干燥的口唇,总喜欢用舌头去舔,其实这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润 ...
既防便秘、又治腹泻:石榴含膳食纤维最高 营养分析:在以上几种秋季水果中,石榴每百克可食用膳食纤维 ...
柿子清甜可口,而且营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿 ...
5、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感 ...
10、按摩鼻翼两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次,以局部 ...
1.乳制品 有些证据表明,乳制品有助于,这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于 ...
5.热饮料 当你出于摆脱无聊而寻求小吃时,抿一口低热量的热饮料是抗御额外摄取卡路里的良方。由于是 ...
早晚温差大出门要加衣 由于冷空气的过境,上周苏州一直呈现阴冷的阴雨天气。而又随着这股冷空气的 ...