秋季是一年四季中万物生发的时节,人体的生理也随着季节的转换而发生变化,因此,秋季的饮食要随时而变化, ...
陷阱1便秘高发时节 多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候 ...
老年人除了不要秋冻,核心的问题是饮食的选择和搭配,有以下几方面:防寒温里每日的早餐,用温热性质的食物 ...
什锦素食 材料:山药、胡萝卜、西芹、芦荟、甜豆、新鲜百合、枸杞。 制作方法: 1.把所有的材 ...
俗话说秋燥,容易出现口干舌燥、皮肤毛糙、频繁落发以及便秘等症状,因此,不妨顺应节气,在饮食上进行合理 ...
秋季,指我国夏历七、八、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个骨气秋季,暑夏的高温已减 ...
3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香 4、将焯过的西兰花倒入同炒 5、加两匙刚才焯西兰花的水 ...
材料:藕 制作: 1.藕洗净,切片,热水焯一下。 2.热锅,少许姜末炝锅,倒入藕片翻炒。 ...
胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压 ...
这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌 ...