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立秋养生的忠告
度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需 ...
中医说秋季养生
秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问· ...
秋季养生汤
秋天是进补的最佳季节,饮食要“减辛增酸”,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,同时,秋 ...
养生预防秋季抑郁
秋冬季节,万物萧条,人的情绪也会随之低落,产生无端的凄凉、苦闷之感,甚至诱发抑郁症。因此,专家指出, ...
2015年按月份来养生(3)
九月阴平阳秘,防秋燥养生原则:阴阳平衡、阴平阳秘。养生注意:心情愉快,还可锻炼身体。防秋燥也非常关键 ...
寒冷天如何保健养生
中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以冬属阴,要以固护阴精为本,从中医养生的角度出发,大雪时节正 ...
数九寒天养生三注意
小寒时已进入数九寒天。严寒的天气里,饮食和起居都需要注意哪些方面呢?数九寒天养生三注意适当进补有选择 ...
秋季养生的几点忠告
度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。秋令如何养生?这是人们十分关心的话题。如何正确养生,笔者提出 ...
霜降节气该如何养生
10月23日是霜降,秋季一共有六个节气,最后一个就是霜降,霜降出现意味着马上 ...
冬季养生应滋益阴精
立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间 ...
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