安睡眠顺应冬季闭藏的特性,尽可能地早睡晚起。早睡是为了补养人体的阳气,晚起是为养护自身的阴气。安眠枕 ...
1月20日将迎来“大寒”,这是一年二十四节气中的最后一个,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以大寒是天气 ...
进补不要盲目虽然小寒时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照 ...
醋泡黑豆是一种养生方法,黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的谚语,并与琼珍 ...
雾霾天吃什么好1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是 ...
■保健产业新观察“我们这一回是组团来参加展会的,希望长三角区域与厦门等地的企业形成合力,共同开创保健 ...
如何区分肾阴虚和肾阳虚呢?我告诉大家几个简单的方法。(1)看年龄:一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老 ...
冬季天气寒冷,老年人更应该注意养生,其中食补是很重要的养生方式。当然选择食补一定要注意自身状况,选对 ...
霍山石斛的食用方法:霍山石斛炖野生水鸭汤材料:老鸭1只,石斛10克,虫草25条,瘦肉50克。制法:老 ...
山石斛的功效:霍山石斛又叫米斛、龙头凤尾草、万丈须,霍山石斛是兰科石斛属的草本植物,霍山石斛有益胃生 ...