很多老年人都有白天打盹的习惯,这并不奇怪,但如何老年人明明夜里睡得很好,白天还总是打瞌睡、没精神。要 ...
导语:春季正当时,春季日照变长,白昼活动时间变长,就容易感到疲倦。办公室里迎来了一大波春困族纷纷喊困 ...
通常每天下午4~5点搭配一些甜点的下午茶,对补充人体能量具有很大作用。下午茶不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡 ...
症状1:常去厕所,腹痛腹胀 大便带油在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我总是 ...
英国研究人员史密特花了5年的时间,探究人类在午餐前后头脑的灵活性,结果惊奇地发现,吃午餐的人,精神难 ...
3月21日是国际睡眠日,因为这天是春季的第一天。什么睡姿最好,怎样才能改善失眠……让我们一起关注。[ ...
6、白天少打瞌睡。即使小憩,最好别超过30分钟。 7、养出良好的睡眠习惯。晚上尽量10点就上床 ...
13.对着风睡: 人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,对着风睡,易受凉生病。所以,睡觉的地方应 ...
土鸡别看它身体瘦小,就是因为散养,自己觅食,肉结实健壮多了。那些肥肥壮壮的“洋鸡”,一个个耸拉着脑袋 ...
对午餐的疑问:午餐应该吃些什么,下午精神会比较好,上班不会打瞌睡?营养师建议:一个排骨或是鸡腿便当, ...