为什么会失眠? 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原 ...
夜色已深,可你还在床上辗转反侧,数着绵羊;天还没亮,你却已经早早醒来,难再入睡……失眠,让很多人深受 ...
造成失眠的原因有很多,对症下药是关键。几款食疗推荐给容易失眠的人们,不妨选择一款来调理一下吧! ...
随着日益激烈的竞争,不少的人都在工作和家庭之间忙得不可开交,也因此失眠就成为了一种相当普遍的都市病, ...
食谱四:莲子百合粥 材料:大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。 做 ...
近些年来,失眠的发病率日趋上升,究其原因,很大部分与人们的生活方式有关,其中包括饮食习惯的不科学合理 ...
小贴士:这些食物能催眠 食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。 牛奶: ...
我们知道,失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,那么,简单膳 ...
吃什么水果减肥最快,在众多的减肥餐中,肯定都少不了水果的身影,因为水果中的大量维生素等营养成为,可 ...
猪蹄就是猪的脚部,而我们平时吃的猪蹄这是猪的脚部加上猪的小腿部分,像我们中国人就会比较喜欢吃动物的脚 ...