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睡眠障碍
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睡不着觉,除了吃药还能吃什么?
人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过,“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应 ...
失眠很痛苦,常吃8种助眠食物,让你一觉到天明
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喜欢睡前吃东西的人注意了,这7种食物再喜欢也别在睡前吃
你有没有在睡前吃东西的习惯呢?有些人由于工作繁忙,加班到比较晚,饥肠辘辘难以入睡,睡前需要吃点宵夜, ...
10种食物是失眠“克星”,每天吃一点,睡眠慢慢会变好!
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敷面膜不如戒糖!那些戒了糖的人,身体竟然会发生7大变化
在大多数人的认知中,过量的盐和饱和脂肪酸是健康的大敌。但是,糖摄入过多同样会导致很多健康问题,如肥胖 ...
长期失眠会导致脱发,常吃8种食物让你睡个好觉
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“天然安眠药”被找到,常吃7种食物睡得香,一觉到天亮
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“天然安眠药”找到了,4款安神汤让你一觉睡到大天亮
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总是半夜两三点醒来是怎么回事?多和7个原因有关
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3款粥适合夏天喝!绿豆粥、薏米粥、小米粥,你喝对了吗?
夏季天气炎热,出汗比较多,新陈代谢旺盛,最易损伤阳气、耗失津液。另外,流汗多加上暑热的刺激,导致胃肠 ...
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