新生儿睡觉不踏实怎么办？你知道吗？有时候宝宝不良的睡眠习惯是父母错误的育儿方式造成的。那么，当宝 ...
于恩彦主任医师在做客我们“名医在线”时，给我们讲了一个真实的例子：有位患者来看病，说是自己晚上睡不好 ...
睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。美国《真简单》杂志近日总结出 ...
失眠困扰着大部分都市人，大家都知道吃安眠药对身体危害大，而且也是治标不治本的方法。中医认为通过日 ...
睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对 ...
如果你突然被失眠症困扰，不要过分担心，身体是自己的，只要把心情调整过来，很快就会好起来的。这里我 ...
现代人大部分都存在有失眠多梦的情况，而对于失眠多梦的治疗方法却几乎很少有人知道，经常失眠对人体的危 ...
疲劳原因一：睡眠不够 缺乏睡眠不可避免地给你的健康带来负面影响，成年人每晚都应该睡7～8小时。 ...
注意这些会让你失眠的吃法 一、选择富含色氨酸食品 我们都听说过饮用热牛奶有助于我们进入甜蜜的梦 ...
失眠是常见的疾病之一，失眠症导致的原因很多，有精神因素、有心理因素。下面专家告诉你，导致失眠症的原因 ...
