3月21日是国际睡眠日，因为这天是春季的第一天。什么睡姿最好，怎样才能改善失眠……让我们一起关注。[ ...
不老实之“磨牙”睡觉磨牙磨坏牙齿“咯吱、咯吱……”夜深人静时，若是枕边人发出一阵阵刺耳的磨牙声，不仅 ...
打鼾、磨牙、说梦话……别以为这些只是睡觉时的坏习惯，无非就是在夜深人静时制造点噪音……其实，这些都属 ...
睡觉时磨牙是一种现象，如同做梦、说梦话一样。而对磨牙的防治应该从病因入手，才可以得到好的效果。 ...
不能将睡眠障碍和神经衰弱画上等号。睡眠障碍只是神经衰弱中众多症状的一种，只不过其发生的频度较其他症状 ...
除了闷头大睡外，一天“赖床”十几个小时，早上醒来发发呆，如果没什么事就继续睡 ...
人的一生有三分之一的时间是睡过去的，熬夜的危害已经被解读的够多了，朋友圈里讲睡眠的贴子一整夜都刷不完 ...
世界睡眠日由来世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际 ...
在抗击新冠疫情的关键时刻，2020年3月14日，中国睡眠研究会一年一度的“3.21”世界睡眠日中国主 ...
昨晚，你睡得好吗？如今，睡不着、睡不醒已经成了现代都市人的真实写照。老百姓常讲：“药补不如食补，食补 ...
