失眠可以由各种不同的原因引起。可分为:(1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不 ...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因 ...
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出 ...
关于睡眠质量的问题,似乎正在变得越来越普遍,本该是最美好的一件事,竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。 ...
(一)背景 随着社会文化经济发展和儿科医务人员的努力,儿科医学取得了令人瞩目的成就,儿童疾病谱 ...
受到社会环境、身体状况、家庭条件等多方面的影响,个人精神状态会有所起伏。在日常生活中,我们往往会把它 ...
有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人,不妨每周吃1次畜禽肝脏,以收到“以肝养肝”的效果。 忌 ...
绿茶能治打鼾 打鼾并不是一件好事情,影响着自己的健康同时还影响枕边人的睡眠质量,而人们常饮的绿 ...
如今,越来越多的人患上了睡眠障碍症。世界卫生组织公布的资料显示,全球约1/3的人存在某种睡眠障碍。有 ...