8种瘦身食品睡前狂吃也不会胖1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外, ...
不要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记 ...
面临生活中的压力、环境因素和社会因素等等,很多人都面临着睡眠问题。据统计,中国大约有4.3亿人睡不好 ...
护肤的误区一:乳液越厚越滋润?错! 皮肤容易干燥缺水的MM都喜欢在睡前涂上厚厚的一层乳液,便于皮 ...
一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有 ...
女性朋友对于颜值的追求越来越强烈,就会非常重视日常的护肤和保养。但大部分女性朋友都是比较重视白天的护 ...
经常能听到身边的好友哀叹“昨晚又失眠了,我的黑眼圈、我的眼袋啊!!!“,其实有时候真想大声吼一句”你 ...
很多人睡觉前或多或少的都想吃些零食,但是吃完后又怕长胖,于是宁愿饿着肚子睡,也不愿意吃任何东西。其实 ...
你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出,吃一把核桃能帮你睡好觉。 据英 ...
睡前玩手机的6大危害1、因为是躺着使用手机,为了姿势上的舒服,往往都会把手机拿得很近,这样一来就缩短 ...