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哪些食物不宜睡前吃
大家都知道睡前吃东西不好,会影响身体健康以及睡眠质量。其实,睡前喝饮料也会影响我们的睡眠质量哦。易失 ...
睡前可以多吃哪些食物
龙眼:龙眼肉具有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服,均可改善睡眠。苹果 ...
睡前吃什么助眠不发胖
1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛 ...
睡前食物红黑榜单
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宝宝睡前进食的影响
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晚上睡前能吃橘子吗?
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许多中年以上的人血液中存在着高凝状态,而人参蜂王浆内含有大量葡萄糖、果糖,可使血液黏稠度增高,如果口 ...
睡前饮酒损胃伤肝
失眠是一种常见病症,有人认为,睡前饮酒可助入眠。医生认为,“饮酒助眠”实不可取,因为饮酒虽可暂时 ...
睡前不宜吃哪些食物
睡前不能吃的五种食物是什么?晚上能否睡得好,跟吃了什么食物大有关系。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不 ...
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