排便不通畅，是许多人都会碰到的麻烦。想排便畅通无阻，就要好好照顾肠道，减少咖啡因、酒精和辛辣等食物对 ...
按照菌种的不同，酸奶可分为两大类，一是普通酸奶，仅含有两种法定的乳酸菌(保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌) ...
在过年这几天时间内，肯定有很多人都感觉自己吃胖了了很多。但是也有一些人怎么吃都吃不胖。其实这是因为瘦 ...
虾仁圣代的用料主料西芹光明益生菌原味酸牛奶适量调料蛋黄酱虾仁圣代的做法将蛋黄酱(白沙拉)加入少许原味 ...
益生菌具有支撑肠道系统，增强免疫功能的作用。而且，它们还能预防肥胖，改善心情。你肯定听说过酸奶中含有 ...
每天饮用一定量的酸奶，不但能加速胃肠蠕动，有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松。可如今市面上酸奶 ...
5.补充维他命D。补充维生素D不光能防治流感，还可以预防其他疾病，例如癌症和心血管疾病。6.补充益生 ...
酸奶是以新鲜牛奶为原料，经巴士杀毒后添加发酵菌（如乳酸菌）经发酵而成的奶制品。酸奶比牛奶更容易被 ...
1、蘑菇 蘑菇中所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。其次，它 ...
为了我们的身体健康，我们必须学会提高免疫力。怎样提高免疫力呢？从生活中，我们可以从普通的食物中提 ...
