12、百合白果牛肉汤：补血养颜滋润肌肤原料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。做 ...
高考前吃什么好 1、人参粥 人参3克，大米100克，冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮 ...
家常菜做得好的话，就对家人健康有很大的帮助，身体好了，家里就和睦，和睦就很多事情都会过的很淡定了，今 ...
黑木耳长得挺丑，黑黑的，还带有褐色，别看他长得丑营养价值还挺高，干黑木耳经过泡发，还是可以基本恢复原 ...
入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮 ...
肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法 ...
24、芡实马蹄煲羊肉：健脾补虚养心补血原料：芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售 ...
鸽子蛋与鸽子肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有“宫廷珍贵食 ...
《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说;《医宗必读》中也有一句话“气血者 ...
嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。另外，它的营养丰富，每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物， ...
