很多人都难以抵挡美食的诱惑,再加上活动量的减少,腰间就会多了“游泳圈”,或是大腿又添了赘肉,让人烦恼 ...
如何减肚子最有效?很多女性哪里都不胖就小腹胖,穿衣服不好看,走路也不好看,那么怎么减掉腹部赘肉塑造平 ...
男人减肚子赘肉的16个简单方法1、利用通勤时间健走健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的 ...
5、晚上六点前吃晚餐睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM,可以将晚餐安排在晚上6点 ...
10、多些笑声捧腹大笑其实也是和胃打招呼的一个表现,你知道大笑能够锻炼胃部肌肉呢?如果你有一个更加苗 ...
世界卫生组织指出,腹部肥胖是影响健康的危险杀手,而在男人身上,腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何 ...
8个简单动作男人跟啤酒肚说拜拜男人经常爱哥们一起喝酒聚餐,玩到尽兴也喝到尽兴,这种长期的高热量饮食, ...
6、侧卧压腿:改善大腿内侧轮廓。右手及前臂支撑身体,右侧卧。左脚放在右腿前的地上。抬右腿15次。换一 ...
只要胃口控制好,减肥就有希望了,有些妹子会说喝水也会胖,那水要怎样喝才不会胖 ...
很多人看着四肢都不胖,就是肚子却很大,到底是什么原因呢?这是因为内脏脂肪过量了。何为内脏脂肪?引起身 ...