据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，柚子性味甘凉，具有健脾消食、止咳化痰、消肿止痛、行气解 ...
五、运动类 游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 原理：看到运动员和少妇就知道了 优点：效果好零投入 ...
由于秋燥的侵袭，不少人表现出口干舌燥、干咳、便秘等症状。初秋要怎样食疗预防秋燥呢?秋季要多食用生 ...
中医讲究“秋冬养阴”，秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等 ...
秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病。秋夜凉风习习， ...
1.大枣、莲子都用温水浸泡1个小时左右。 2.糯米下锅，大火煮开后改小火。 3.糯米7成熟时 ...
食用方法：苦瓜可绞汁、凉拌、煮汤、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收，炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中 ...
五、银耳雪梨炖瘦肉汤 原料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。 做法： 1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切 ...
2、肾气不足 症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。 食疗方：海 ...
7、百合莲子瘦肉汤 用料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g 辅料：食用油2ml，高汤6 ...
