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每天吃点豆类有益健康,但有4类人不宜多吃
民间有“每天吃豆三钱,何须服药连年”、“五谷宜为养,失豆则不良”的谚语,说明豆类在日常饮食中起着决定 ...
芦笋为什么被称为“蔬菜之王”?吃芦笋的6个好处和3个禁忌你都知道吗?
芦笋是世界公认的高级营养保健蔬菜,肉质细嫩,味道清新爽口,食而不腻,有着“餐桌公主”的美誉。因其供食 ...
吃桂圆有什么好处?哪些人不能吃桂圆?
桂圆又称龙眼、益智、龙目、骊珠、亚荔枝、圆眼等,为无患子科龙眼属的亚热带常绿果树。桂圆原产于我国南方 ...
尿酸高的人,这5类食物一定要少吃
说起高尿酸,相信大家都非常熟悉,近几年来,高尿酸的发病率是逐渐升高,而且逐渐趋于年轻化,大多与日常饮 ...
喝鲜榨果汁≠吃水果!长期喝鲜榨果汁有5个坏处,你都知道吗
《中国居民膳食指南(2016)》中指出,成人每天应该摄入200~350g水果,也有越来越的人意识到每 ...
每天喝杯蜂蜜水好吗?不管怎样,这4类人都不宜饮用
说起蜂蜜,很多人都会竖起大拇指。它口感甘甜,气味清香浓郁,既是饮品,又是良药,被誉为大自然中最完美的 ...
尿酸高的人,这些食物要常吃,快速降尿酸,远离关节痛
尿酸是嘌呤的代谢产物,对高尿酸血症一定要早期积极控制,否则长期高尿酸血症,容易导致尿酸盐堆积于软组织 ...
立冬吃羊肉,但是你知道吃羊肉要注意什么吗?
我国民间有俗语说:“立冬补冬,补嘴空”因为立冬之后天气更加寒冷,人体需要进补热量比较高的食物来抵御冬 ...
常吃花生能养生,但这6类人,建议还是要少吃
花生原名落花生,又名地果、泥豆等,是我国产量最丰富、食用最广泛的一种坚果。花生气味清香,营养丰富,它 ...
花生被称为“长生果”,常吃好处多,但这7类人应少吃
花生,民间又称“长生果”,不仅价格实惠而且营养丰富,是中国人最喜爱的坚果之一。据研究发现,如果人们把 ...
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