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　　银耳莲子汤，养心安神又滋阴润燥　　银耳莲子汤就是汤中滋补之冠。在干燥缺水的秋季，正是莲子收获的好 ...

蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？米淘很多遍。很多人淘 ...

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ...

　　四、台湾油饭　　原料：长糯米、肉丝、小白菜、香菇、红葱头、老姜末、广式腊肠、胡萝卜、虾皮、生抽、 ...

6、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长 ...

一不小心又上火了~~咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多朋友都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢？小编今天 ...

地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃 ...

小寒是个气温类节气。寒就是寒冷，俗话说，小寒大寒，冷成冰团。生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐 ...

立夏后，不仅“蚕大食”，对人来说也一样。一日之内，茶叶蛋、倭豆咸肉糯米饭、“脚骨笋”统统都要吃一遍。 ...

粢饭是江南传统的汉族小吃之一，最普及的民间早点品种。大饼、油条、豆浆和粢饭被称为上海早点的四大金刚。 ...

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