蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及同一株蔬菜的不同部位而导致其营养成分及含量也不一样， ...
由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多 ...
夏天养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外 ...
在购买丝瓜时，我们怎么挑选最新鲜最嫩的丝瓜呢？很多人都不会挑选，领客康健网小编，今天将教大家四个方 ...
绿豆 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。 ...
10、蕨菜炒鸡丝原料：蕨菜200克，鸡脯肉100克，干淀粉150克，精盐、味精、料酒、酱油、葱丝、姜 ...
黄豆猪脚汤材料：干黄豆150克、猪脚1000克。调料:料酒、盐适量，姜30克。1.黄豆用温水泡一个小 ...
据专家介绍，对于初夏大便干、内热重的宝宝，可以多食用麦冬、黄瓜、丝瓜等，而薏苡仁和绿豆则可以清热、利 ...
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时 ...
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，饮食专家建议多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。1、多吃含水量多 ...
