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　　秋季睡不好是一个老生常谈的话题了。凝神静气，放松心情说起来很容易，做起来很难。怎么办?靠饮食来调 ...

　　沙参冬瓜仁鸡蛋汤　　材料：北沙参20克、冬瓜仁15克、鸡蛋2个。　　做法：加清水3碗同煮，蛋熟去 ...

　　中医推荐14个补血食疗。冬季很多人都有手脚冰冷的情况，这是由于血虚、血液循环不好造成的。这时应该 ...

4、桑杞猪肝汤材料：桑叶10克、枸杞5克、猪肝100克、生姜3片。做法：猪肝洗净浸泡后切片，可用少量 ...

小暑养生原则精神调养：注重“心静”，保持心情平和。起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，以防中暑; ...

【药补】膏方进补未必适宜冬令进补，是国人数千年的习俗。立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时 ...

5、荸荠茅根萝卜汤材料：荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。 ...

1、酸枣仁粥先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成 ...

五行人分为金形人、木形人、水形人、火形人、土形人，你知道自己是那行人吗？你又 ...

秋季天气干燥，中医认为，燥邪为秋季当令之邪，易耗伤人体阴津，使人体出现一派“燥”象，从而产生“秋燥病 ...

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