现在,很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等,都成了人们晚睡 ...
坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛 ...
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症, ...
一般来说,常吃西兰花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保护自己的心脏和血管。英国的一项最新研究发现,这 ...
第六条: 睡觉之前要烫脚。这就是中医养生说的:“临睡烫脚。温经络以升清气。清气升而不死。此为养生 ...
三、心脏减龄行动 1、喝牛奶 每天都把牛奶、酸奶或是奶酪当成必吃食物的人,他们的血压会比其他人 ...
辣味虽香,有些人却不适宜吃,否则会影响身体健康,甚至出现严重状况。 孕产妇这类人群食用辣椒,会 ...
每天喝一勺蜂蜜就可以让你从此远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状吗?美国免疫学专家罗杰 ...
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症 ...
拔牙是口腔门诊的小手术,不少人都尝过拔牙的滋味。拔牙手术虽小,如若不加注意,会惹出很大的麻烦,甚 ...