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立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二 ...

豆浆是由大豆泡发、磨浆、过滤、煮熟制成的饮品，最早起源于西汉，是很多家庭早餐桌上的常客，堪称“国民早 ...

睡觉是每个人的基本需求。好的睡眠可以养精蓄锐，使人精力充沛。失眠是每个人都可能遇到的问题，短期的失眠 ...

大寒是全年之中最后一个节气了，天寒地冻之中，人们默默期待着春天的到来，而养生专家也给人们的养生保健支 ...

疫情期间，除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外，良好的营养状况可以提高机体免疫 ...

如今，有很大一部分人正经受着失眠的困扰，失眠已经成为了一种不可忽视的情况。由于引发失眠的原因有很多， ...

胆囊在消化系统中很不起眼，因此，人们总是忽略对胆囊的维护，由于不良的饮食习惯，诱发胆囊炎的概率非常高 ...

《本草纲目》说：“服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生。” ...

钙元素能够帮助我们调节神经系统的兴奋性，为骨骼提供充足的组成原料，保障骨骼系统的健康。如果经常缺钙的 ...

平安夜即圣诞前夕，在每年的12月24日，是大部分西方国家的节日，但现在，由于中西文化的融合，已成为世 ...

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