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降血脂的食物有哪些?常吃这些食物有利于改善血脂
高血脂与肥胖者相关联,更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是,降血脂就 ...
夏入秋易情绪低落,常吃8种食物可预防悲秋抑郁
秋季的气候和物候很容易让人伤感,特别一些生活、学习压力大人,常常有苦闷、倦怠、凄凉之感。这些“悲秋” ...
高血脂若想血脂稳定,这6种食物应当多吃
根据调查显示,高血脂的病发率随着生活的提高逐步增加,以前高血脂的患者是以中老年为主的,但现在随着我国 ...
三伏天养心很关键,常吃这几种养心食物心脏越来越好
三伏天,被人们称为“苦夏”,高温酷暑,对心脏影响巨大。汗为心之液,三伏天出汗多,伤心气,易导致心阴虚 ...
这些粗粮被称为“天然清道夫”,用来替代主食有益健康
现在的人们出入高级餐厅已不是什么奢侈的事情,鸡鸭牛肉海鲜等也是经常请上家庭餐桌,吃得越来越精致,吃得 ...
这些食物被称为“血管清道夫”,每天吃一点,血管弹性好
“人与血管同寿”,血管一旦出现病变就会诱发各种疾病。所以,我们要常常疏通血管,清理血管中的垃圾。那么 ...
补充蛋白质不一定要吃肉,这8种素食中富含的蛋白质超乎你想象
蛋白质是人体必需的营养素,是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质约占人体总质量的18%,如果 ...
别再只吃米饭面条,它们才是主食中的“营养冠军”,不懂吃就亏了
在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角。近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇。有 ...
胆固醇偏高的人,这些食物宜多吃,可降胆固醇
高胆固醇是患心血管疾病的危险因素,而心血管疾病是世界范围内的主要死因。胆固醇高吃什么好呢?洋葱这一烹 ...
减肥不吃主食危害大,最适合减肥的主食盘点
夏天来了,又掀起了一轮减肥的高潮。现在很多人呐,一说起减肥,就拒绝吃主食。在他们看来,碳水化合物简直 ...
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