失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不 ...
考前24小时，心发慌，睡不着，怎么办？昨天，羊城晚报记者采访了多位心理老师和医生。据介绍，考前出现紧 ...
到了睡觉时间，大脑却异常兴奋和杂乱，怎么也睡不着。类似这样的睡眠障碍，美国大概有3000万~400 ...
8、绿茶 绿茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍百肠黏膜对铁离子 ...
晚上失眠的原因是什么1、环境因素噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或 ...
国一项调查研究发现，中午是运动减压的黄金时间。如吃过午饭半小时后，可到户外散步20分钟左右，散步时要 ...
4.减肥药： 减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或 ...
一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破 ...
女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、疲劳、头疼、失眠等症状。近日美国联合内容 ...
一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破 ...
