西兰花堪称抗癌明星，科学家表示，每周吃西兰花3—5次，可有效发挥其抗癌作用。记者近日在《英国营养学 ...
曾经一则“世界再大，大不过一盘番茄炒蛋”的营销视频刷遍朋友圈。视频内容讲述一位海外留学生为了招待朋友 ...
简介：粥，中国南方称之为“稀饭”、“糜”，北方一般称“粥”、“稀粥”。粥不仅是人们日常的食物，冬至、 ...
简介：米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养 ...
简介：南瓜子即白瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭 ...
简介：炒葵花子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。功效：葵花子脂肪含量可达50% ...
简介：炒花生米或油炸花生米是餐桌上最受欢迎的食品之一。花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益 ...
红豆粥的种类 红豆粥 材料 红豆30g，大米60g 做法 将红豆和大米捡去杂质、洗净、 ...
很多人不敢吃肝脏，大都是两点顾虑，一是胆固醇高，二是担心里面有毒素残留。其实，掌握一些营养和烹饪 ...
主料：牛肉（小腿肉）辅料：食盐茴香八角姜花椒桂皮甘草大葱白砂糖生抽香叶1.前腿牛键子洗净，切成10c ...
