秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交,骄阳暴烈,既有夏天的炎热.又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过 ...
秋季,是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色,此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意 ...
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循 ...
中医学认为,玉竹味甘、性平,入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。用于热病伤阴、肺胃燥热、 ...
立秋是秋季的第一个节气,意味着秋天的开始,一般在每年的8月7、8日。不过,立秋还处于三伏天内,并非实 ...
双莲紫米粥 原料:莲子、莲藕、紫糯米、圆糯米、冰糖、蜂蜜。 做法:1、莲子、紫糯米、圆糯米分 ...
夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥 ...
立秋养生,饮食是很重要的,如果我们饮食不当,身体就会受到很大的损伤。中医常说“春夏养阳”,也就是说即 ...
处暑时节的到来告别了夏天的燥热,那处暑吃什么蔬菜好呢?适合处暑吃的蔬菜还是很多的,下面让我们一起来详 ...
每日早起,空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。喝粥使肠 ...