黑木耳最滋补吃法食材:黑木耳;红枣;大米;冰糖步骤:1将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成 ...
1、莲子莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、 ...
(1)海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补 ...
西红柿汁 如果我们每天可以喝1杯西红柿汁,或者是经常吃一些西红柿的话,对于防治雀斑的功效是非常 ...
1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养 ...
红枣 众所周知,红枣是女人天然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺,补血的同时也补充了维生素 ...
用料:蜂蜜120克;湘莲子80克;桔梗、干雪耳各60克;川贝40克;桂圆肉10克 做法:川贝、 ...
“世上没有丑女人,只有懒女人。”这话一直被年轻白领张如奉为至理名言。可是,这些天,她却怀疑这句话 ...
蜂蜜 蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少 ...
第一粥:百合粥 上榜理由:秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、 ...