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清热解暑
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小暑养生 11种食物最解暑(2)
4、绿豆芽小暑过后,大家可以多吃些绿豆芽,不但可以解暑,更可以解暑瘟。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿 ...
日盛三伏暑气熏,大暑节气吃什么清热防暑?
大暑,前承小暑,《说文解字注》说:“暑之义主谓湿,热之义主谓燥。故溽暑谓湿暑也,释名曰:暑,煮也,如 ...
健康饮食常识 酷暑饮食解暑法
饮食解暑基本原则 1、多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加 ...
糖尿病患者夏季食苦瓜炖豆腐清热润燥
苦瓜不但能清热解暑,还是辅助降糖的“明星蔬菜”,很适合糖友在夏季食用。 上海中医药大学附属岳阳 ...
小暑养生 11种食物最解暑(3)
8、藕民间有小暑吃藕的习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也 ...
夏日苦味食物最养生 莴笋清热解毒啤酒消暑解渴
众所周知,冰激凌、冷冻饮料、冰冻蔬果汁都是炎夏消暑佳品。不过冷冻食品只能“解一时之渴”, ...
小暑到来 冬瓜荷叶汤越“老”越解暑
马上就要迎来小暑,也就意味着即将进入夏季最热的阶段:三伏天。三伏天经常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿, ...
小满节气,这几种食物要常吃,清热祛湿,解暑开胃
“枇杷黄后杨梅紫,正是农家小满天。”今天就是24节气中的小满。进入小满节气,温度逐渐升高,南北温差缩 ...
天气热降温的八大妙招
夏季天气热,防暑降温是每个人都关注的话题。天气热怎么降温呢?似乎每个人都有自己的方法:喝冷饮、洗 ...
大暑养生食谱:清热祛湿为主
时下正是大暑节气,暑热中还夹杂着湿气,容易出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等 ...
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