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节气养生:防寒保暖 寒露脚不露食麻以润燥
  今年10月8日、农历九月初八为寒露节气。俗语说,“白露身不露,寒露脚不露”。 ...
 
寒露后吃什么养生?12种润燥佳品推荐
寒露过后,天气明显降温,但大部分人仍受到秋燥的困扰,那么寒露后吃什么养生呢?寒露后养生的重点是养阴防 ...
 
寒露穿衣厚薄搭配 饮食滋阴润燥
寒露穿衣厚薄搭配饮食滋阴润燥民间有俗语说:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”养生保健专家张东生指出,寒露是 ...
 
处暑节气吃什么?饮食8个第一帮你滋阴润燥
处暑节气到,秋季慢慢降临了,这时养生要滋阴润肺!在饮食上要把好关,那么处暑节气吃什么呢?1、处暑节气 ...
 
冬季滋阴润燥的10种食物
  到了冬天,天气变得寒冷干燥,这个时候我们“内火”旺盛,所以冬季养生也要注重滋 ...
 
寒露后吃什么养生?12种润燥佳品推荐(2)
5、牛奶牛奶的美容功效大家都是非常清楚的,它是一年四季都适合的护肤圣品。无论是饮用还是外敷,都有着极 ...
 
秋季养颜吃什么?这4种水果润燥又养颜
秋季空气干燥,皮肤易干裂尤其是北方地区,对于爱美的女性来说养颜成为了重点工作,所以女性更是要做好护肤 ...
 
入秋后最该吃这“水下四宝”,滋阴、润燥、清火
尽管立秋之后大部分地区仍处于炎炎烈日当中,但总的天气趋势是逐渐从暑热转为秋凉。此时,暑湿还没彻底消退 ...
 
进入秋天,宁愿少吃肉也要吃这“七宝”,滋养脾胃,补虚润燥
俗话说:一夏无病入秋三分虚。经历了苦夏的“摧残”,进入秋天就感觉身体慢慢变虚弱了,此时进补十分必要。 ...
 
  一、养肺先要宁心神  养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感, ...
 
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