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冬季吃什么水果润燥
冬季寒冷干燥,肌肤容易变得粗糙不堪。以下5种水果,让你从内而外,既补充水分,又补足营养,滋润整个干燥 ...
秋季养生润燥食粥汤
胡桃粥胡桃肉20克、米100克。将胡桃仁洗净、捣碎,放入锅中,同米煮粥,大火 ...
白露养生润燥当先,吃什么滋阴润燥?
白露是典型的秋季节气,气候特点就是“燥”。燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便 ...
出伏之后秋燥登场 多吃这些食物润肺祛燥
昨天(21日)出伏,今年长达40天的三伏天正式谢幕,23日又将迎来24节气中的处暑节气,一年中最热的 ...
立秋养生首选4种食物
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循 ...
白露养生要吃8种食物润肺防燥
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霜降养生:润肺保暖防秋燥
霜降时节如何运动养生 “霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰,常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性 ...
秋季多吃白色食物 清心祛秋燥
白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,过敏性体质者,这时要着重“补气”,补足“肺胃”之气,增强对于 ...
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