每100克海带中含碘240毫克，其中80％可以被人体吸收，因此海带又被誉为“碘之王”。我国是海带的生 ...
海带是一种营养丰富的食用褐藻，每100克海带含有营养成分为：蛋白质8.2克，碳水化合物56.2克 ...
玉米海带汤材料：甜玉米3根，胡萝卜3条，海带芽10克，猪脊骨600克，盐适量。做法：1.胡萝卜去皮切 ...
脊骨海带汤的做法 主料：猪脊骨500克 辅料：海带(鲜)200克 调料：盐8克,味精2克, ...
紫菜海带汤原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。制法：将紫菜、海带、冬瓜 ...
海带是很多人喜欢的食物，特别是减肥的女性。吃海带的好处有很多，例如：护发、减肥、补钙等等。但是再好的 ...
炝海带丝原料：水海带一斤五两精盐五钱椒油五钱青菜三棵醋三钱葱丝一钱姜三片制法：将海带洗净，切成细丝， ...
俗话说，立秋过后贴秋膘。秋季适当进补，有益身体。可是，爱美的女士又担心减肥事宜，怎么办？有没有一种食 ...
富含矿物质而且热量低的海带，是很多人的美容健康食品，对于女性来说，食用海带做宵夜还不用担心发胖。就让 ...
海带是最为常见的食材之一，也许大家都知道海带有一定的食用疗效，但是具体有哪些疗效呢？相信你一定不知道 ...
