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现如今很多人都比较关注自身的健康问题，爱好运动的人也日益增多。不过在健身期间的饮食要注意些什么呢？健 ...

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。本来多吃水果对身 ...

夏天马上就快要到了，很多人会选择抓住春天的尾巴，在这个时候开始减肥，这样到了夏天，穿上轻薄的衣服，才 ...

大家都知道“运动健身三分练、七分吃”，所以饮食对于降低体脂肪或者增加肌肉极其重要，如果饮食没有对症下 ...

吃太多感觉消化不良“胃胀气”。食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上 ...

牛油果是一种热带水果，又名鳄梨。牛油果的果肉可以食用，果仁富含脂肪，是中药的食用油以及工矿拥有的来源 ...

紫甘蓝就是紫色的包菜，又名红甘蓝、紫圆白菜等，它与西兰花是十字花科蔬菜中最具代表的两种，还被称为抗癌 ...

锌是人体内必需的微量元素之一，而作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成，补锌只能靠食物来供给。“锌 ...

橄榄油是现在比较流行的一种食用油，气味很清香，而且营养丰富，被称为“液体黄金”、“植物油皇后”。传闻 ...

现在人的生活比较忙碌，很多人的肠胃都不太好，因此就给出一种建议“少食多餐”，也就是由原来的一日三餐变 ...

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