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早餐是一天中最关键的进餐时段，关系到人一天的精气神是否充沛，很多人不知道早餐该吃些什么，怎么吃最营养 ...

雪莲果，别名“菊薯”“万根苕”，长相颇似红薯（地瓜），是一种具有较多养生功效与作用的水果。第一次听到 ...

肠道健康是大家很熟悉的话题，如果肠道不健康，排便就会不顺畅，进而引起面部发黄、失眠、烦躁、多梦、抑郁 ...

西红柿，又称番茄，是我们生活中经常见到的一种食物。但是也很少有一种食物像西红柿这样，既可以当做水果直 ...

很少有哪一种食物向西红柿这样，既能以水果的身份生吃、打果汁或做沙拉，又能以蔬菜的身份在饭桌上频繁亮相 ...

牛油果，又名鳄梨、油梨，原产于墨西哥。不知从什么时候开始，这种穿着墨绿色外衣的水果频频出现在健身达人 ...

紫甘蓝，俗称紫包菜，由于外叶和叶球呈紫红色，故而称为紫甘蓝，是近几年吃得比较多的一种蔬菜。紫甘蓝叶片 ...

西红柿，又叫做番茄，是几乎每一个中国人家庭餐桌上都能见到的一样蔬菜。曾经还有人争论它到底应该属于蔬菜 ...

俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天。大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，也是人体心脏负荷最大的时 ...

蔬菜和水果对维护生命，促进健康具有举足轻重的作用。蔬菜水果的摄入不足，是世界各国居民死亡前十大高危因 ...

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