我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水 ...
在炎热的气候环境下,人体每天要多消耗20%的水分。因此,要安度炎夏,就得经常提醒自己,及时、正确 ...
碱:多进食碱性食物 人体正常状态下,机体的PH值应维持在7.3~7.4之间,即略呈碱性。机体P ...
在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热,人们食欲不振,开始消瘦,即“枯夏”。民间开始偷闲消 ...
晚睡早起,合理午睡夏季昼长夜短,天气炎热,应适当晚睡早起。由于炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,因此 ...
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振 ...
最近,气温迅速上升,前段时间的凉爽天气已经迅速被如今的闷热天气所替代。慢慢地,我们告别了春季,迎来了 ...
大相传大暑是一年中最热的一天,俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”,大暑的热千万不可小觑。那么,大暑节气 ...
我们的人体基本上由七大营养素组成,就是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及纤维素等七种。人 ...
刚进入冬季,天气越来越冷。身体也要跟着适应,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。养阴注意多喝水 ...