一个3盎司的的三文鱼罐头含有大约800mg的欧米伽-3脂肪酸,研究发现,欧米伽-3脂肪酸有助于改善抑 ...
人人都希望拥有一头浓密的秀发,但现实生活中,很多人都被脱发问题困扰。近日,美国“家庭疗法”网站介绍了 ...
焦虑时,吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通,不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究 ...
保持平衡膳食有助于缓解焦虑症症状。美国《赫芬顿邮报》最新载文,刊出“最缓解焦虑的5种食物”。肥鱼。美 ...
焦虑时,吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通,不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究 ...
现在的人由于工作压力大,吃的不够健康营养,很多人都有脱发的习惯,而且不只是男 ...
说到护发,很多人都会想到使用护发素等产品。其实,饮食平衡从内而外地调节也很重要。近日,美国《预防》杂 ...
1、多吃水果蔬菜 众所周知,我们每天需要摄入大量的水果和蔬菜,它能够提供大量人体所需的维生素和 ...
人们经常听说,要均衡摄入不同类型的脂肪酸,所以油脂要换着吃。不过,很少有人清楚具体该怎么换,是简单的 ...
人们经常听说,要均衡摄入不同类型的脂肪酸,所以油脂要换着吃。不过,很少有人清楚具体该怎么换,是简单的 ...