而“四两肉”稍微有一些多。莫宝庆告诉记者，按照《中国居民平衡膳食宝塔》，畜、禽肉类的摄入每天在5 ...
16、扁豆 扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白质和可溶性纤维含量很高，这两种营养物质都有稳定 ...
十、五彩色拉 材料：火腿片100g、生菜叶适量、洋葱1/4个、鸡蛋2个、黑橄榄适量。 调料： ...
为了减肥，拒绝一切脂肪，天天吃水煮青菜，饿得实在受不了。你是否也曾经做过这样的事呢？其实，脂肪也是分 ...
【导读】为了减肥妹纸们，拒绝一切脂肪，天天吃水煮青菜，饿得实在受不了。实在是可怜了这些爱美的妹纸们。 ...
“吃”橄榄油 医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次 ...
三文鱼威灵顿 原料：三文鱼鱼肉350克、起酥面400克。 调料：盐、白葡萄酒、奶油、柠檬汁。 ...
10、苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品 ...
奶香蔬菜 材料 牛奶、鲜奶油、乳酪丝、青花椰菜。 做法 1、将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥 ...
牛奶果酱牛油果1.牛油果去核，切小块。2.把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁 ...
