1.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒 ...
俗语说：“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，正好赶上过年，很多子女都给父母买补品，为 ...
养生专家教你冬季如何进补补气：逢九一只鸡冬季进补，离不开肉类。虽然总体来说，少吃肉对身体好，但老年人 ...
冬季巧吃这物补肾效果惊人专家表示，栗子的营养价值非常的高，而且有很好的药用价值。适度食用能够预防多种 ...
俗话说秋燥，容易出现口干舌燥、皮肤毛糙、频繁落发以及便秘等症状，因此，不妨顺应节气，在饮食上进行合理 ...
五、冬季养生粥品推荐食疗养生最健康1、桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与 ...
吃什么润肺 百合汤： 将百合除去杂质洗干净放入锅内，加水，用小火煮至极烂，加入适量白糖，百合 ...
天气越来越凉，脾胃不好的人们这个时候又该发愁了，其实只要我们在饮食方面稍微注意一点就可以解决这个 ...
8月7日是立秋节气。 夏季气血在外需神补 为什么夏天容易闹肚子？夏天人的气血都到外面来了，天 ...
4、枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 做法：将枸 ...
