抬高上半身。睡觉时用两个枕头支撑头部，有助于减轻打鼾。如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高， ...
想减肥瘦身的妹纸们不一定就得节食或者去健身房，其实饭后做一下小运动也是能起到瘦身效果的哦。下面小 ...
面粉膨化机是基于原有辣条机和贝克机的基础上研制的产品。该机可制作：玲珑酥，金角酥，黄金角，薯条沙拉， ...
脆皮香蕉卷的制作材料馄饨皮12～18张香蕉3条沙拉酱1条糖粉2大匙素肉桂粉1/4小匙制作方法1．馄饨 ...
其实，健身不一定非得到健身房或是特定的健身场所，卧室里也可以很好地健身，只需 ...
加营养。 英国营养学会的萨拉·斯坦纳说：“有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘 ...
大家都试过第二天早上起床脖子酸痛僵硬，不能转动的滋味吧?大家都知道这是落枕。落枕跟天气有一定联系，春 ...
一、为什么会落枕？原因：病因主要有4个方面：1、肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转 ...
颈部受凉可诱发颈椎病随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一，发病率为3.8% ...
时节交替之时，也是各类疾病猖狂之时，秋季也不例外。秋天是多风爽凉的季节，却也是颈腰椎病容易出现的季节 ...
