1.睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2.睡前饱餐 ...
助眠要诀4：养成良好的睡眠卫生习惯 如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等。同时·就寝的 ...
1.保持床铺整洁 夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的 ...
颈椎病怎么治疗?颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的 ...
金枕头榴莲是榴莲中的优良品种，因为榴莲的果实恰似金色的枕头，所以称之为金枕头榴莲。金枕头榴莲具有榴莲 ...
金枕头榴莲是榴莲中的优良品种，因为榴莲的果实恰似金色的枕头，所以称之为金枕头榴莲。金枕头榴莲具有榴莲 ...
此外，男子要想晚间获得良好的睡眠，还需注意以下细节： 营造好的睡眠环境，是改善睡眠质量的第一步。 ...
6、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。 7、养出良好的睡眠习惯。晚上尽量10点就上床 ...
很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况，与其选择止痛片，还不如在日常中做一 ...
在颈椎病的预防方面，我们除了注意到生活中不好的生活习惯之外，还可以掌握一些小的方法来预防颈椎病。那么 ...
