常吃些干果，使牙齿咀嚼坚果而得到锻炼，可起“齿宜常叩”之功；人在咀嚼干果坚食时，食物在口腔停留时 ...
主料：排骨辅料：胡萝卜洋葱杏松子仁排骨酱香油1.将排骨洗净，放入水中泡一晚，转天早上做2.将泡好的排 ...
腰子豆／腰果／腰果仁／介寿果cashewnut花生peanut瓜子／南瓜子pepitas/dried ...
扬州炒饭是许多中国人喜欢吃的一种食品。扬州炒饭，中国名菜，维扬菜系中的一朵奇葩，有着悠久的历史，丰富 ...
膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品 ...
四、多吃含蛋白质的食物 初伏天，气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌 ...
3、玉竹丝瓜肉片汤配料：瘦猪肉50克，丝瓜1条(重约50克)，玉竹12克，枸杞子15克。制法：将猪肉 ...
松子河虾仁的主料：河虾仁辅料：松子仁、豌豆、枸杞、鸡蛋调料：盐、料酒、胡椒粉、鸡精、葱、姜、淀粉烹制 ...
在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。坚果中含有对奶神经有益的微量元素，因此在孕期使用坚果，因此无 ...
1、备料除纯藕粉外，还需备猪板油、杏仁酥、蜜枣、绵白糖、豆油、桃仁、杏仁、松子仁、瓜子仁、桂花等。2 ...
