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物以“硒”为贵,这些含硒食物你常吃吗?
硒是人体必需的微量元素之一,在人体中有着重要的作用——抗癌、抗氧化、增强免疫力、调节维生素的吸收、调 ...
 
吃什么预防骨质疏松?这6类食物要多吃
骨质疏松是随着年龄的增长逐渐出现的一种骨骼的退变,女性在绝经之前很少出现骨质疏松。绝经之后容易出现大 ...
 
2021年5.20全民营养周暨中国学生营养日主题
全国学生营养日的由来1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织20 ...
 
苦瓜被称为“药蔬之王”,常吃对人体有5大好处,同时也有3个禁忌
在众多果蔬中,苦瓜被誉为“苦味之冠”。尽管如此,但是用苦瓜与其他食物混在一起烹煮,都不会把苦味传给别 ...
 
5月吃苋菜正当时,清热解毒还能补钙,遇见别错过哦
红苋菜,又名红菜、红米苋等,菜味浓郁,入口爽滑,配着大蒜片简单一炒,清香中隐约有着蒜香,鲜红的汤汁拌 ...
 
老年痴呆越来越多,这些最伤大脑的食物劝你少吃
现在有很多人发现自己的记忆力下降,注意了不集中、反应力变慢了等,这些表现都说明大脑不是很好,所以整个 ...
 
黄瓜竟然有这么多好处,你未必都知道,但吃黄瓜的两个注意得了解
黄瓜可谓是餐桌上的“常客”,像什么凉拌黄瓜、清炒黄瓜、黄瓜蛋汤、腌黄瓜等,都是深受大众喜爱的菜肴。尤 ...
 
2021高考倒计时,高考考生如何合理饮食?
寒窗苦读十年载,只为了等待高考的三天考试,高三一年都需要承担巨大的压力,所以家长们需要对高三的孩子补 ...
 
5月毛豆新鲜上市,常吃可补充蛋白质和钾,对身体有多种好处
立夏以后,天气渐热,雨水增多,万物进入了生长后期,有一种时令食材正在悄悄上市,那就是毛豆。毛豆即新鲜 ...
 
春末夏初吃枇杷,身体可得到6个好处,但食用时要注意两点
“罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新”、“树繁碧玉叶,柯疊黄金丸”,这里的芦橘、金丸是同一种水果,都是指 ...
 
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